Banan smak
Høy GI
GL 4.1 per typisk teskje (5 g) · GL 81 per 100 g
- Ingen fettinnhold
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
Banan smak har en glykemisk indeks på 90 (Høyt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 4.1.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en betydelig lavere GI (20 mot 90) og GL (1 mot 81), noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med ekstra protein og sunt fett.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 1 per 100 g Å erstatte en matvare med høy glykemisk indeks med avokado gir sunt enumettet fett og fiber, noe som resulterer i minimal glykemisk påvirkning (GI 10, GL 1).
Avokadokrem
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Banan smak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 90 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 90 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen fettinnhold
- Lav natrium
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Banan smak?
Banan smak har en glykemisk indeks på 90 (Høyt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 4.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 81.
Er Banan smak bra for folk med insulinresistens?
Banan smak har en høy glykemisk indeks (90) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Banan smak blodsukker?
Banan smak har en glykemisk belastning på 81 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Banan smak i Logi-appen, med din porsjon.
