Konsentrert blåbærjuice
Moderat GI
GL 5.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 34 per 100 g
- Inneholder naturlige antioksidanter fra blåbær
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Konsentrert blåbærjuice har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Bevarer det meste av næringsstoffene og fibrene fra hele frukten, samtidig som den har en lavere glykemisk påvirkning enn juicekonsentrater.
Villblåbær - GL 1 per 100 g De tilfører næringsverdi og metthet uten sukkerbelastningen, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Konsentrert blåbærjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 60 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlige antioksidanter fra blåbær
- Lavt fettinnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Konsentrert fruktsukker uten fiber
- Rask påvirkning av blodsukkernivået
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Konsentrert blåbærjuice?
Konsentrert blåbærjuice har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.
Er Konsentrert blåbærjuice bra for folk med insulinresistens?
Konsentrert blåbærjuice har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Villblåbær.
Hvordan påvirker Konsentrert blåbærjuice blodsukker?
Konsentrert blåbærjuice har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Konsentrert blåbærjuice i Logi-appen, med din porsjon.
