Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Donauwelle Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 eplekake med marengs Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Eplesyltetøy Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 fruktbakverk Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Glutenfri fullkornspita Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pannekake Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Griljermel med smør Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 grov burgerbrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Halvsøte sjokoladebiter Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Hvit cheddar krydder Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jordbærfyll Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Karobbar Lav GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 key lime pie Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kirsebær-turnover Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Kirsebærsaftkonsentrat Moderat GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 kirsebærtopping Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosbiter Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 kvark-smultringer Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvarkbakst Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kvarkbolle Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Lángos med ost Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Maraschino-kirsebær Høy GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masadeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 mochi-is Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Multesyltetøy Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Næringsblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Naturlig ferskenessens Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Olivenfocaccia Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 ostekakefyll Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 potetgull Moderat GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Ramen suppebase pulver Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 saltede potetchips Moderat GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 sesamknas Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 sitronterte Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Sjokoladecroissant Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Smaksbase i pulverform Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 stekt kassava Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 sukkerfrie vaffelkjeks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 tertebunn Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Tyttebærsaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 Ube halaya Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ville bær Lav GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 Poori Moderat GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
100% frukt-syltetøy Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Aroniasyltetøy Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaopasta Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Eggekrydderblanding Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Eggetagliatelle Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Engadiner nøttekake Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 ertechips Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Frityrrøre Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 genoise Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Hvit morbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 krydderblanding for hot wings Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 maisbolle Moderat GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 økologisk fullkorn blå mais Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Høy GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 pistasjmarsipan Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energikuler Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Rundstykke med tomatsaus Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete chips Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Sjokoladekrem Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Søt sjokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 tørket nøtte- og fruktblanding med tranebær Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 methi ladoo Moderat GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise-sukkerbrød Moderat GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 fullkornshavre Moderat GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 
Appelsinsaus Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 aprikos-turnover Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Frosne dadler Lav GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 Galaktoboureko Høy GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Hasselnøttpålegg Moderat GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 Kaperssandwich Høy GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Kirsebærfyll Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Mais-arepa Høy GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Melkesnitte Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalisert maismasse Moderat GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 Pad Thai-saus Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 peanøttsmør-cups Moderat GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Pitabrød Moderat GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 plommefylt bakverk Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
rød bønnepasta Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
sjokoladepålegg Moderat GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 sope-skall Høy GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Søtet kakaokrem Moderat GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sukkerrør Lav GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 Unagi-saus Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 vegansk bakverk Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegansk sjokolade- og hasselnøttpålegg Moderat GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
Daddelbiter Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Dadler Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Tørket daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 papadam Moderat GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
Sjokoladebar Moderat GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
Arepa Høy GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananchips Moderat GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Bokhvete-fusilli Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
bokhvetepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassava Høy GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
