aprikos-turnover
Moderat GI
GL 31 per 100 g
- Inneholder enkelte vitaminer fra frukt
- Høyt innhold av tilsatt sukker
aprikos-turnover har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GL på 8 sammenlignet med 31, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Denne erstatningen gir protein og fiber som bremser fordøyelsen, noe som resulterer i en mye lavere GL på 2 sammenlignet med wienerbrødets 31.
usøtet gresk yoghurt med ferske ferskenskiver - GL 6 per 100 g Bakede kanelepler tilbyr en naturlig, fruktbasert sødme med en GL på 6, noe som gjør dem til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Bakte epler med kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
aprikos-turnover er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 19 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder enkelte vitaminer fra frukt
- Gir kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mel og fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til aprikos-turnover?
aprikos-turnover har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er aprikos-turnover bra for folk med insulinresistens?
aprikos-turnover har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker aprikos-turnover blodsukker?
aprikos-turnover har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk aprikos-turnover i Logi-appen, med din porsjon.
