Sjokoladekrem
Moderat GI
GL 4.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 30 per 100 g
- Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
Sjokoladekrem har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 3. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladekrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 50 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 33 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
- Inneholder kostfiber
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Høyt nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladekrem?
Sjokoladekrem har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er Sjokoladekrem bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladekrem har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker Sjokoladekrem blodsukker?
Sjokoladekrem har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokoladekrem i Logi-appen, med din porsjon.
