Peanøttsmør-is
Moderat GI
GL 4.5 per typisk skje (30 g) · GL 15 per 100 g
- Gir noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Peanøttsmør-is har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Gresk yoghurt blandet med naturlig peanøttsmør og frystGL 2 per 100 g Betydelig høyere proteininnhold og lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med tradisjonell iskrem.
- GL 11 per 100 g Gir naturlige fibre og unngår raffinert sukker, samtidig som den beholder en kremet konsistens.
Banan nice cream - PeanøttiskremGL 1 per 100 g Minimerer den glykemiske responsen på grunn av fravær av tilsatt sukker og et høyt innhold av sunt fett.
Varianter av Peanøttsmør-is
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peanøttsmør-is er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir noe protein
- Inneholder umettet fett fra peanøtter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning (15)
- Inneholder mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøttsmør-is?
Peanøttsmør-is har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Peanøttsmør-is bra for folk med insulinresistens?
Peanøttsmør-is har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt blandet med naturlig peanøttsmør og fryst.
Hvilken variant av Peanøttsmør-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Peanøttsmør-is i denne databasen har Peanøttiskrem lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Peanøttsmør-is i Logi-appen, med din porsjon.
