Sukkerrør
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sukkerrør har et glykemisk indeks på 43, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Sukkerrør blant de laveste i glykemisk indeks.
Sukkerrør er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Minimalt bearbeidet
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Veldig høyt sukkerinnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt protein- og mikronæringsinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 269 kcal |
| Karbohydrater | 73g |
| Sukker (totalt) | 73g |
| Naturlig | 73.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Løselig | 0.4g |
| Uløselig | 0.9g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 28mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sukkerrør?
Sukkerrør har et glykemisk indeks på 43, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Sukkerrør bra for folk med insulinresistens?
Sukkerrør har et lavt glykemisk indeks (43), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sukkerrør blodsukker?
Sukkerrør har en glykemisk belastning på 31 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →