malt sumak
Lav GI
GL 13 per 100 g
- Høyt innhold av kostfiber
- Moderat karbohydrattetthet
malt sumak har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
malt sumak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 24 g |
| Løselig | 7.2 g |
| Uløselig | 16.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av kostfiber
- Lav glykemisk indeks
- Rik på antioksidative polyfenoler
- Moderat karbohydrattetthet
- Relativt lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til malt sumak?
malt sumak har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er malt sumak bra for folk med insulinresistens?
malt sumak har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker malt sumak blodsukker?
malt sumak har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk malt sumak i Logi-appen, med din porsjon.
