Tamarind
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tamarind har et glykemisk indeks på 23, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tamarind blant de laveste i glykemisk indeks.
Tamarind er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Minimal bearbeiding
- ✗ Veldig høyt sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 239 kcal |
| Karbohydrater | 62.5g |
| Sukker (totalt) | 57.4g |
| Naturlig | 57.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5.1g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.6g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.6g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 28mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tamarind?
Tamarind har et glykemisk indeks på 23, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tamarind bra for folk med insulinresistens?
Tamarind har et lavt glykemisk indeks (23), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tamarind blodsukker?
Tamarind har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →