Tamarind
Lav GI
GL 14 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Veldig høyt sukkerinnhold
Tamarind har en glykemisk indeks på 23 (Lavt).
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tamarind er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 239 kcal |
| Karbohydrater | 62.5 g |
| Sukker (totalt) | 57.4 g |
| Naturlig | 57.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.1 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Inneholder noe fiber
- Minimal bearbeiding
- Veldig høyt sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tamarind?
Tamarind har en glykemisk indeks på 23 (Lavt) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er Tamarind bra for folk med insulinresistens?
Tamarind har et lavt glykemisk indeks (23), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tamarind blodsukker?
Tamarind har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tamarind i Logi-appen, med din porsjon.
