Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Croissant Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Fersk maismasse Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
frystørkede frukter Lav GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 isomaltulose-pulver Lav GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 jordbærpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 kaffe-eclair Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Karamellisert kondensert melk Moderat GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 klebrig ris Høy GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 kokossukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia-innpakning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Maca pulver Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Palmesukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 ristet bokhvetemel Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 sitronmarengspai Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Skinke- og kremflavor Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 Snickers Moderat GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 taiyaki Høy GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Høy GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila smakstilsetning Høy GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tørket appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
bokhvete mel Lav GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 
Tørkede jordbær Lav GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 
Appelsinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 Bajadera Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-pralin Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Bakte linsechips Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 BFree glutenfri wrap Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Bjørnebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 blåbærkake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Brente peanøttbiter Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaosnacks Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Finn Crisp (rugsprø) Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Fromage-ostekrydder Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 fullkornstagliatelle Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Grønnsakschips Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 havrebar Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Hvit maiskake Høy GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 instant kyllingsuppepulver Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Jaggery brittle Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-kuler Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchupkrydder Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 kokossnacks Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Kremostglasur Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Linzerterte Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Litchifyll Høy GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 lontarsukker Lav GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 mandarinjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Melkekremfyll Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 Ost og løk-smak Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
potetgull med paprikasmak Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinéfyll Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sachertorte Moderat GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 setaria italica Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
sjokoladetrekk Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Søtet kondensert melk Moderat GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 Suman Høy GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Supermat kremet søt og kremet Moderat GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 tranebær med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 Strepsils sukkerfri sitron Lav GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Aprikossfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bringebærfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Bringebærsaftkonsentrat Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Fikenkrem Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 focaccia-terninger Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Friterte deigballer Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Fruktpulver Lav GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 fullkorn Lav GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 fullkornskjeks Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Glassnudler Lav GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri butterdeig Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granateplemolasse (uten tilsatt sukker) Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
granateplesirup Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Hasselnøttrull Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Klassiske potetchips Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Konsentrert blåbærjuice Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-deig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
mangochutney Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Melkesjokoladekonfekt Lav GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 Milka sjokolade med bringebær Moderat GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
plum butter Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 polsk søt bolle med ost og frukt Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 potetbrød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Savarin Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Sjokolade med sukkertrekk Lav GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 sjokolade- og kaffemousse Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Sjøsalt og eddik chips Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Skilpaddekake Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers Moderat GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers-dessert Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 stekt scone Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
stekte snacksbiter Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokastivelse-pannekake Høy GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Taro syltetøy Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 tørket quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 vegansk krone-is Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
