Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Villbærfyll Moderat GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Schär glutenfritt brød Høy GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Bakewell-terte Moderat GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao-deig Høy GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 butterdeigsstenger Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Dadler karamell Lav GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Frysetørket mat Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frysetørket pære Lav GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 General Tso-saus Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Grønnsaks-farfalle Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Kirsebærkonsentrat (uten tilsatt sukker) Moderat GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi juicekonsentrat Moderat GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 polarbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Stjernekjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vegetabilsk glyserin Lav GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi dadler Lav GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
daddelsirup Lav GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Appelsinmarmelade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 aprikosterte Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Bananmarmelade Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 blanding av ghee og daddelsirup Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Bokhveteflak Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Bringebærsyltetøy Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Cheddar linsechips Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken Korma sausmiks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Clif Bar med banan og sjokolade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai-sjokolade Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 empingkjeks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 eplefritter Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Eplepulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 fiberkjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Fikenkonserver Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Frappuccino-base Høy GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 frityrstekt chalupa-skall Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 frityrstekt deig Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 fruktscone Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Fullkorns tortillachips med frø Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Fullkornsmel Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenfri brødskive Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 glutenfri brownie Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri pizzabunn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfri wrap Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfritt ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 grillet riskake med kondensert melk Høy GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Grønn bananmel Lav GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 hasselnøttbunn Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Havre- og hirsekjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 havremüsli Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Johannesbrødpulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Kaffekrem Moderat GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kakaobelegg Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 Kanelbollepålegg Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kastanjekrem Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kimchi suppepulver Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk peanøttgodteri Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesisk peanøttgodteri Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kirsebærpulver Lav GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 kokosbolle Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kremfyll Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 kyllingbuljongpulver Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mais- og ertepasta Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 melinjochips Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Melkefri krem Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Mie hvetenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Multifrø fullkornstortillachips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Mynte-sjokolade Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mynteekstrakt Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix-kjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Peanøttkrokant Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 peanøttsmørkjeks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
perlemelmelmjøl Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries-korn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pitabrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Poppa quinoa Lav GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 pulver for generasjon 50+ Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Pulverisert tørket grønn mango med cayennepepper Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Siciliansk cassata Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sitronbar Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 smuldredeig med smør Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snackmiks Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Søt bolle med skogsbær Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Søt chilisaus Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 søtpotetrundstykke Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Sprøtt salattopping Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Terte Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tertebunn Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabønnepasta Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 tørket fruktblanding Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 tørket jujube Lav GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Trahanas Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 valmuefrørull Moderat GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 fullkornshavremel Moderat GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
