Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Lønnesirup Lav GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Glutenfri havre Moderat GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 
chalupa-skall Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango med anko Høy GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 En halv smultring Høy GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Epleekstrakt Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 ferskensirup Høy GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Havrenudler Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 hvit ferskensirup Høy GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 mais- og sojaspaghetti Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Misura-kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 smultringbase Høy GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 søtpotetglassnudler Lav GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 tørkede mandariner Lav GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 Buchta Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
daddelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 Buchta Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 deigperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo sjokoladebar Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fattigmann Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 flettebrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Frukt- og grønnsakspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 fruktbar Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 instant ostesuppe Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kanelbolle Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwigelé-pulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kjekstopping Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Marshmallow-skum Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
Melkekaramell Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivenoljepumpe til søtsaker Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 paprikarundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 peanøtt-puffs Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potetstenger Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rabarbrasirup Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rosinbolle Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Sitronfyll Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sjokoladetablett Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Smørbolle med krem Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt risvin Høy GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sukkerfri kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 suppeperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tørket persimon Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Tørket fiken Moderat GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkoholfri appelsinekstrakt Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Bærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Bounty-sjokolade Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Buttercream Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 Coffee whitener Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 ertesnacks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Fyllingsdeig Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 fylt smultring Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 instant tomat- og mozzarellasuppe Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 julepudding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kastanjesyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 khachapuri-deig Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix kjøttboller Toscana Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Krempulver Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Marsipan godteri Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Melkesjokolade med appelsingelé, peanøtter og rosiner Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire's shortbread Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Mini kirsebær modne sjokolader Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Mocha belegg Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mungbønnepastry Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 pralinterte Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 punsjbolle Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Rødbetchips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 saltede hummus-chips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 sjokolade med appelsinsmak Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Sjokolade med rosiner Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Sjokoladepølse Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
sjokoladesaus Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Solbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Søt og sterk krydderblanding Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
søtpotetchips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Sprø kjeksbar Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Tigelle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
