søtpotetchips
Moderat GI
GL 39 per 100 g
- Inneholder fiber
- Høyt fett- og kaloriinnhold
søtpotetchips har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Bakede grønnkålchips gir en lignende sprø tekstur som søtpotetchips, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 39.
Bakte grønnkålchips - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter tilbyr et tilfredsstillende, salt knas med en mye lavere GL på 8, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Ristet kikerter snack - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Dette byttet gir et tilfredsstillende knas og sunt fett, noe som resulterer i en mye lavere GL på 1 sammenlignet med søtpotetchips.
- GL 3.2 per 100 g Mandler er en næringstett snack med lav GL (GL 1) som gir vedvarende energi uten den glykemiske effekten av søtpotetchips.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
søtpotetchips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 15 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 19 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber
- Kilde til vitamin A
- Grønnsaksbasert snacks
- Høyt fett- og kaloriinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet med tilsatt olje og salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til søtpotetchips?
søtpotetchips har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er søtpotetchips bra for folk med insulinresistens?
søtpotetchips har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bakte grønnkålchips.
Hvordan påvirker søtpotetchips blodsukker?
søtpotetchips har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk søtpotetchips i Logi-appen, med din porsjon.
