Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Tortillachips kornfri Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Vaniljerull Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 tørrede eggnudler Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Riskake med peanøttsmør og banan Høy GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 gulrotkjeks Moderat GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
Appelsinmarmelade Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Aroma Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bringebær-crunch Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Bringebærgelé Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 dampet brød Høy GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 Eddiksmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Eplesmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
ferskensmak Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Fikensyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Fruktekstrakt Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Garganelli Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Hirseflak Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Kanelaroma Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Moderat GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 Myske-aroma Høy GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Høy GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 Promise glutenfri hamburgerbrød Høy GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Puffet mais Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 rød fruktsyltetøy Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Sardinsk couscous Lav GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
Tørkede jordbær Lav GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Tørket mango Lav GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
bokhvetegryn Lav GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Challah Høy GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Dadlerpulver Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Drue-melasse Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Fiber-vingummi (blandet fruktsmak) Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 ficelle Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 flauto Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 frityrstekt mantou Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 frityrstekte deigperler Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 frityrstekte sjokoladevafler Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fruktgelé Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fruktlær Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 glutenfri muffin Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 lahmacun Høy GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Maispuff med peanøttsmør Høy GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasse Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Melkerull Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Milo-pulver Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Ostekrøller Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Popcornkjerner Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 Red velvet-kake Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 ristede nudler Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 smultring Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 smultringdeig Høy GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Søt plommekake Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultanascone Høy GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 syltetøyssmultring Høy GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit (smultringhull) Høy GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 tørkede bær Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Tørket fikenkaktus Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tørket frukt Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Tynne nudler (tørre, hvetebaserte) Moderat GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Anisekstrakt Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Aprikossyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Bake rolls med ost og spinat Høy GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
blå maistortillachips Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
bringebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 digestive-bar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Eddikpulver Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Eplejuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Farofa Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 
Ferskenmarmelade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 FitLine PowerCocktail pulver Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruktjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruktpålegg Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 fudgesaus Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Fullkornskjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 gasellehorn Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelé Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 glutenfri blåbærbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 glutenfritt pølsebrød Høy GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Havsalt karamell Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Hjemmelaget jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Hvit sjokolade med puffet ris Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 instant nudler med urter Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 jackfruktchips Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cakes Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Klassisk frukt-syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knekkebrødsmuler Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 Krystallisert sitron Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 kvedegele Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers sjokoladeballer Moderat GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Marmelade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 melkefudge Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Naturlig fikenkonserver Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Paprikagele Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
