Naturlig fikenkonserver
Moderat GI
GL 42 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Veldig høy glykemisk belastning
Naturlig fikenkonserver har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et proteinrikt alternativ med lav glykemisk indeks som tilbyr en tilfredsstillende tekstur og smaksprofil som ligner på et smørbart pålegg, med en betydelig lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 42.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 1.1 per 100 g Mandelsmør gir en sunn kilde til fett og protein som fungerer som et stabilt, lavt glykemisk pålegg, noe som drastisk reduserer den glykemiske påvirkningen sammenlignet med fikenpålegg med høyt sukkerinnhold.
Mandelsmør
Varianter av Naturlig fikenkonserver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Naturlig fikenkonserver er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 20 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naturlig fikenkonserver?
Naturlig fikenkonserver har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er Naturlig fikenkonserver bra for folk med insulinresistens?
Naturlig fikenkonserver har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvilken variant av Naturlig fikenkonserver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturlig fikenkonserver i denne databasen har Fikenkonserver lavest glykemisk belastning (36 per 100 g).
Sjekk Naturlig fikenkonserver i Logi-appen, med din porsjon.
