Ferskenmarmelade
Moderat GI
GL 6.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 42 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høyt sukkerinnhold
Ferskenmarmelade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.3.
Oppdatert 23. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Det reduserer den glykemiske påvirkningen betraktelig, samtidig som ferskensmaken bevares.
Ferskensyltetøy søtet med erytritol eller stevia - GL 5 per 100 g Fiber fra chiafrø bidrar til å bremse glukoseopptaket og senker den totale glykemiske belastningen.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferskenmarmelade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Svært høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ubetydelig innhold av protein og fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferskenmarmelade?
Ferskenmarmelade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Ferskenmarmelade bra for folk med insulinresistens?
Ferskenmarmelade har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ferskensyltetøy søtet med erytritol eller stevia.
Hvordan påvirker Ferskenmarmelade blodsukker?
Ferskenmarmelade har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ferskenmarmelade i Logi-appen, med din porsjon.
