Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Ristede foxnuts Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Ristede lotusfrø Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Rømme og løk krydder Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Rosinebolle Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 sitronsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Sitronsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladefyll Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladeglasur Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Smørkjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 snackbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 solbærbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Søte ører Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sticky toffee pudding Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Syltetøyfyll Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 syltetøyterte Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmel Moderat GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tranebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Tre Mulini fullkornsbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 tuile Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Urtesirup med frukt Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk ostepulver-aroma Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Vegansk solbærbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix kolesterolsenkende Moderat GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Rosinfyll Moderat GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Tørkede blåbær Lav GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Upoppede popcornkjerner Moderat GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 bakt popcorn Høy GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Druemarmelade Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 glutenfri smultring Høy GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Granateplejuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instant nudler i kopp Høy GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Høy GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kokossukkersirup Lav GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mochi Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochideig Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 multikorn-kjeks Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Oreo Zero Sugar kjeks Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo-bar Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 saft Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis Høy GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 bokhvetehonning Moderat GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 Cuor di Cereale-kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelfylt bakverk Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Digestive kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Eplesirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Mais taco skjell Moderat GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo Moderat GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Høy GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Pepperkake med tørket frukt Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 ristet vermicelli Moderat GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Rosensyltetøy Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch Finger-kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Smaksatt sirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Sterk honning Moderat GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Sukkerplommefyll Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortillaskål Høy GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 lettkokte havregryn Moderat GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 lyse rosiner Moderat GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti-kjeks Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Bacon Tuc kjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Basissirup Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Bourbon creams Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik-deig Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 bruschetta-chips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Deig til fylte lommer Høy GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 dessertskall Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Fiber-vingummi Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Frokostkjeks Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenfri kake Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Grønnsaksstenger Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 halva Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hasselnøttkrokant Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 himalayariss Moderat GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Incaparina Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
Jordbærlimonade Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kanelsnurr Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kjeksyoghurt Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Klassisk fudge Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuglóf szelet Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 maissnacks med pizzasmak Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 melkebolcher Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Melkekjeksbar Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Ostesmakende belegg Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 peanøtt-mochi Høy GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Ramen-nudler (hirse & brun ris) Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 saltede tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Skinkechips Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Små sjokoladekarameller Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Snacks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Somen-nudler Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Soppulver med sopp Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 søt bolle med streusel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sprø kylling jalapeño Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Sprø salatnudler Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 streuselsnegle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sukkerfri vaniljepudding-miks Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 
