Incaparina
Moderat GI
GL 45 per 100 g
- Beriket med vitaminer og mineraler
- Moderat høy glykemisk indeks
Incaparina har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.1 per 100 g Kokosmel gir en mye lavere glykemisk belastning (3 mot 45) samtidig som det opprettholder en lignende mel-aktig konsistens for baking eller jevning.
Kokosmel - GL 1 per 100 g Mandelmel er et næringstett alternativ med lav glykemisk indeks (GL 1 mot 45) som fungerer godt som en kornfri erstatning i mange oppskrifter.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Incaparina er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Beriket med vitaminer og mineraler
- God kilde til plantebasert protein
- Moderat høy glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet produkt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Incaparina?
Incaparina har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Incaparina bra for folk med insulinresistens?
Incaparina har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kokosmel.
Hvordan påvirker Incaparina blodsukker?
Incaparina har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Incaparina i Logi-appen, med din porsjon.
