Frokostkjeks
GI 65 · ModeratGL 45 / 100 g2/10
Moderat GI
65 GI
GL 45 per 100 g
Logi-score 2/10
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
Frokostkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frokostkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
450
Kalorier
70 g
Karbohydrater
7 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
90%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frokostkjeks?
Frokostkjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Frokostkjeks bra for folk med insulinresistens?
Frokostkjeks har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Frokostkjeks blodsukker?
Frokostkjeks har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Frokostkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
