snackbar
Moderat GI
GL 42 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
snackbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 18. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g This provides a satisfying, creamy snack with a significantly lower GL (2 vs 42) and GI (35 vs 65), offering better satiety and blood sugar stability.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 4 per 100 g This is a direct, lower-glycemic swap for a sweet snack, offering a rich flavor profile with a minimal impact on blood sugar (GL 4 vs 42).
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3.2 per 100 g Almonds provide a crunchy, portable snack alternative with a very low GL (3.24 vs 42), helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original snack bar.
Mandler
Varianter av snackbar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
snackbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til snackbar?
snackbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er snackbar bra for folk med insulinresistens?
snackbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken variant av snackbar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av snackbar i denne databasen har sukkerfri sjokoladebar lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk snackbar i Logi-appen, med din porsjon.
