Teffmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Teffmel har et glykemisk indeks på 57, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Teffmel over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Teffmel er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Rik på mineraler (jern, kalsium)
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder glutenlignende proteiner (ikke egnet for alle)
- ✗ Lett bearbeidet sammenlignet med hel teff
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 366 kcal |
| Karbohydrater | 73.1g |
| Sukker (totalt) | 1.8g |
| Naturlig | 1.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.9g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.5g |
| Protein | 12.2g |
| Fett | 2.4g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 1.9g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Teffmel?
Teffmel har et glykemisk indeks på 57, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Teffmel bra for folk med insulinresistens?
Teffmel har et moderat glykemisk indeks (57). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Teffmel blodsukker?
Teffmel har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →