Sterk honning
Moderat GI
GL 6.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 44 per 100 g
- Inneholder ikke mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
Sterk honning har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Blomsterhonning (58). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 13 per 100 g Yaconsirup gir en lignende søt smaksprofil, men med en betydelig lavere GI og GL, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Yacon sirup med chiliinfusjon - Blanding av tørket limeskall, chiliflak og tørket korianderGL 11 per 100 g Denne erstatningen tilbyr en dristig, krydret og syrlig smaksprofil uten det høye sukkerinnholdet, noe som resulterer i en ubetydelig glykemisk belastning sammenlignet med hot honey.
Varianter av Blomsterhonning
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sterk honning er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 78 g |
| Naturlig | 78 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder ikke mettet fett
- Minimal prosessering
- Veldig høy glykemisk belastning
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Lavt fiber- og proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sterk honning?
Sterk honning har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 44.
Er Sterk honning bra for folk med insulinresistens?
Sterk honning har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Yacon sirup med chiliinfusjon.
Hvilken variant av Blomsterhonning har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blomsterhonning i denne databasen har Akasiehonning lavest glykemisk belastning (26 per 100 g).
Sjekk Sterk honning i Logi-appen, med din porsjon.
