Tørket honning
Moderat GI
GL 7.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 50 per 100 g
- Ingen mettet fett
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
Tørket honning har en glykemisk indeks på 60, høyere enn ren Blomsterhonning (58). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende sødme som honning med en GI på 0 og en GL på 0, noe som forhindrer den betydelige blodsukkerstigningen forbundet med honningens GI på 60.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er en sukkeralkohol med lav påvirkning og en GI på 1, noe som gjør det til et mye mer stabilt alternativ til honning for blodsukkerkontroll.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et søtningsmiddel med null glykemisk indeks som gir sødme uten den høye glykemiske belastningen på 50 som finnes i tørket honning.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et naturlig søtningsmiddel med null glykemisk indeks som eliminerer blodsukkerpåvirkningen forårsaket av den høye GI-en i tørket honning.
Stevia renekstrakt
Varianter av Blomsterhonning
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket honning er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 83 g |
| Sukker (totalt) | 82 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 82 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen mettet fett
- Ingen kolesterol
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket honning?
Tørket honning har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.
Er Tørket honning bra for folk med insulinresistens?
Tørket honning har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvilken variant av Blomsterhonning har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blomsterhonning i denne databasen har Akasiehonning lavest glykemisk belastning (26 per 100 g).
Sjekk Tørket honning i Logi-appen, med din porsjon.
