sitronsyltetøy
Moderat GI
GL 42 per 100 g
- inneholder noe vitamin C fra sitron
- høyt innhold av tilsatt sukker
sitronsyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chiafrøsyltetøy tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (5 mot 42), samtidig som det opprettholder en lignende tekstur og bruk som et fruktpålegg.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - Appelsinsyltetøy søtet med erytritol eller steviaGL 3.8 per 100 g Denne sukkerfrie marmeladen gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 3,75 mot 42), samtidig som den fungerer som en direkte, smaksmessig kompatibel erstatning for sitronsyltetøy.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sitronsyltetøy er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe vitamin C fra sitron
- lavt fettinnhold
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- sterkt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sitronsyltetøy?
sitronsyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er sitronsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
sitronsyltetøy har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker sitronsyltetøy blodsukker?
sitronsyltetøy har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sitronsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
