Små sjokoladekarameller
Moderat GI
GL 45 per 100 g
- Energikilde
- Veldig høyt sukkerinnhold
Små sjokoladekarameller har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette gir en lignende sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere GL på 4 sammenlignet med 45, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Disse tilbyr et naturlig, søtt alternativ med en svært lav GL på 3, som er mye mer skånsomt for blodsukkeret ditt enn sjokolade med høy GL.
Ferske hele bringebær - GL 0.1 per 100 g Dette er en mettende, næringstett matbit med en ubetydelig GL på 0,14, noe som gjør den til et utmerket valg for å opprettholde et stabilt blodsukkernivå.
Chiapudding
Varianter av Små sjokoladekarameller
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Små sjokoladekarameller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Energikilde
- Inneholder en liten mengde protein
- Veldig høyt sukkerinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt nivå av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Små sjokoladekarameller?
Små sjokoladekarameller har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Små sjokoladekarameller bra for folk med insulinresistens?
Små sjokoladekarameller har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Små sjokoladekarameller har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Små sjokoladekarameller i denne databasen har M&ms sjokoladekarameller lavest glykemisk belastning (32 per 100 g).
Sjekk Små sjokoladekarameller i Logi-appen, med din porsjon.
