M&ms sjokoladekarameller
Lav GI
GL 38.4 per typisk stk (120 g) · GL 32 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høyt tilsatt sukker
M&ms sjokoladekarameller har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Små sjokoladekarameller (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 38.4.
Oppdatert 2. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 10.6 per 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Mørk sjokolade med høyt fiberinnhold - GL 17.4 per 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
Ristet kikerter snack - GL 2.9 per 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
Kakaonibs
Varianter av Små sjokoladekarameller
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
M&ms sjokoladekarameller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder en liten mengde fiber
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til M&ms sjokoladekarameller?
M&ms sjokoladekarameller har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 38.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 32.
Er M&ms sjokoladekarameller bra for folk med insulinresistens?
M&ms sjokoladekarameller har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Små sjokoladekarameller har lavest glykemisk belastning?
M&ms sjokoladekarameller har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Små sjokoladekarameller i denne databasen (32 per 100 g).
Sjekk M&ms sjokoladekarameller i Logi-appen, med din porsjon.
