lyse rosiner
Moderat GI
GL 67.2 per typisk kopp (150 g) · GL 44.8 per 100 g
- Naturlig fruktsukker
- Høy glykemisk belastning
lyse rosiner har en glykemisk indeks på 56, lavere enn ren Rosiner (64). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 67.2.
Kilder: USDA FoodData Central #168164 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rosiner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
lyse rosiner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 301 kcal |
| Karbohydrater | 80.02 g |
| Sukker (totalt) | 65.7 g |
| Naturlig | 65.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 3.28 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 11 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Naturlig fruktsukker
- Kilde til kostfiber
- Høy glykemisk belastning
- Høyt sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til lyse rosiner?
lyse rosiner har en glykemisk indeks på 56 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 44.8.
Er lyse rosiner bra for folk med insulinresistens?
lyse rosiner har et moderat glykemisk indeks (56). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Rosiner har lavest glykemisk belastning?
lyse rosiner har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rosiner i denne databasen (44.8 per 100 g).
Sjekk lyse rosiner i Logi-appen, med din porsjon.
