Rosiner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rosiner har et glykemisk indeks på 64, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Rosiner over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Rosiner er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Veldig høyt naturlig sukker
- ✗ Moderat glykemisk indeks og høy glykemisk belastning
- ✗ Kaloritett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 299 kcal |
| Karbohydrater | 79.2g |
| Sukker (totalt) | 59.2g |
| Naturlig | 59.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.7g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.6g |
| Protein | 3.1g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 11mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rosiner?
Rosiner har et glykemisk indeks på 64, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Rosiner bra for folk med insulinresistens?
Rosiner har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Rosiner blodsukker?
Rosiner har en glykemisk belastning på 28 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →