Druemarmelade
Moderat GI
GL 6.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 43 per 100 g
- Inneholder noen naturlige antioksidanter
- Veldig høy glykemisk belastning
Druemarmelade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Friske blåbær (knuste)GL 7 per 100 g Friske moste blåbær gir en betydelig lavere glykemisk belastning (7 mot 43), samtidig som de gir en lignende fruktsødme og tekstur.
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en glykemisk belastning på 1, samtidig som det tilfører proteiner og sunt fett som holder deg mett lenger.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Druemarmelade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 66 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.12 g |
| Uløselig | 0.18 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noen naturlige antioksidanter
- Lavt fettinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Ekstremt høyt tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Druemarmelade?
Druemarmelade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 43.
Er Druemarmelade bra for folk med insulinresistens?
Druemarmelade har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Friske blåbær (knuste).
Hvordan påvirker Druemarmelade blodsukker?
Druemarmelade har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Druemarmelade i Logi-appen, med din porsjon.
