Friske blåbær (knuste)
Lav GI
GL 7 per 100 g
- Høyt innhold av antioksidanter
- Inneholder naturlig sukker
Friske blåbær (knuste) har en glykemisk indeks på 53 (Lavt).
Oppdatert 3. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Friske blåbær (knuste) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Karbohydrater | 14.5 g |
| Sukker (totalt) | 9.7 g |
| Naturlig | 9.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av antioksidanter
- Godt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Friske blåbær (knuste)?
Friske blåbær (knuste) har en glykemisk indeks på 53 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Friske blåbær (knuste) bra for folk med insulinresistens?
Friske blåbær (knuste) har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Friske blåbær (knuste) blodsukker?
Friske blåbær (knuste) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Friske blåbær (knuste) i Logi-appen, med din porsjon.
