Amaretti-kjeks
Moderat GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder noe protein fra mandler
- Høyt sukkerinnhold
Amaretti-kjeks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 4 per 100 g This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - MandlerGL 3.2 per 100 g These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Amaretti-kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra mandler
- Gir umettede fettsyrer
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Amaretti-kjeks?
Amaretti-kjeks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Amaretti-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Amaretti-kjeks har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kjeks.
Hvordan påvirker Amaretti-kjeks blodsukker?
Amaretti-kjeks har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Amaretti-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
