Tørkede blåbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede blåbær har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørkede blåbær blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede blåbær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fiber
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Veldig høyt naturlig sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Kaloritett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 317 kcal |
| Karbohydrater | 80g |
| Sukker (totalt) | 65g |
| Naturlig | 65.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Løselig | 2g |
| Uløselig | 4.6g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.6g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede blåbær?
Tørkede blåbær har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede blåbær bra for folk med insulinresistens?
Tørkede blåbær har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede blåbær blodsukker?
Tørkede blåbær har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →