frosne blåbær
Lav GI
GL 6 per 100 g
- høyt innhold av antioksidanter
- moderat innhold av naturlig sukker
frosne blåbær har en glykemisk indeks på 53, det samme som ren Blåbær (53).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blåbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frosne blåbær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 12.1 g |
| Sukker (totalt) | 7.4 g |
| Naturlig | 7.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av antioksidanter
- god kilde til fiber
- lav glykemisk belastning
- moderat innhold av naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frosne blåbær?
frosne blåbær har en glykemisk indeks på 53 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er frosne blåbær bra for folk med insulinresistens?
frosne blåbær har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blåbær har lavest glykemisk belastning?
frosne blåbær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Blåbær i denne databasen (6 per 100 g).
Sjekk frosne blåbær i Logi-appen, med din porsjon.
