tuile
Moderat GI
GL 42 per 100 g
- Lavt vanninnhold, lang holdbarhet
- Høyt innhold av tilsatt sukker
tuile har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Mørk sjokolade gir en lignende søt opplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning på 4 sammenlignet med 42, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2.7 per 100 g Med en svært lav glykemisk belastning på 2,7 er disse kjeksene et utmerket, blodsukkervennlig alternativ for en sprø matbit.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tuile er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt vanninnhold, lang holdbarhet
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tuile?
tuile har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er tuile bra for folk med insulinresistens?
tuile har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker tuile blodsukker?
tuile har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tuile i Logi-appen, med din porsjon.
