Ristede foxnuts
Moderat GI
GL 63 per typisk kopp (150 g) · GL 42 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Ristede foxnuts har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 63.
Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.2 per 100 g Almonds have a lower glycemic load, more protein, and more healthy fats, making them better for insulin resistance.
Mandler - GL 2.1 per 100 g Walnuts provide healthy fats and protein with a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Valnøtter - GL 4.2 per 100 g Pistachios offer more healthy fats, protein, and a lower glycemic load than fox nuts, aiding insulin sensitivity.
Pistasjnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede foxnuts er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 347 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 14.5 g |
| Løselig | 4.4 g |
| Uløselig | 10.1 g |
| Protein | 9.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.05 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Svært lavt fettinnhold
- Lavt sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
- Relativt høyt karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede foxnuts?
Ristede foxnuts har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 63; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Ristede foxnuts bra for folk med insulinresistens?
Ristede foxnuts har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvordan påvirker Ristede foxnuts blodsukker?
Ristede foxnuts har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ristede foxnuts i Logi-appen, med din porsjon.
