Sjokoladeglasur
Moderat GI
GL 6.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 42 per 100 g
- Lavt bearbeidingsnivå (som deklarert)
- Svært høy glykemisk belastning
Sjokoladeglasur har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Glasur (80). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Inneholder betydelig mindre sukker og mer antioksidanter, noe som stabiliserer den glykemiske responsen.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 11.6 per 100 g Gjør det mulig å eliminere raffinert sukker fullstendig samtidig som sjokoladesmaken bevares.
Rå kakaopulver - GL 36 per 100 g Johannesbrød har en naturlig lavere glykemisk indeks og er rikere på fiber enn typisk sjokoladetopping.
Johannesbrødpulver
Varianter av Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladeglasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt bearbeidingsnivå (som deklarert)
- Lavt fiberinnhold
- Svært høy glykemisk belastning
- Høy mengde tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettede fettsyrer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladeglasur?
Sjokoladeglasur har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Sjokoladeglasur bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladeglasur har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Glasur har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Glasur i denne databasen har Tamarind- og chilisaus med hvitløk lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk Sjokoladeglasur i Logi-appen, med din porsjon.
