Glasur
Høy GI
GL 9.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 64 per 100 g
- Lav natriuminnhold
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
Glasur har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Gresk yoghurt med stevia gir et kremet, tilfredsstillende alternativ med en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 64) for å forhindre blodsukkerstigninger.
Tykk, kremet yoghurt søtet med stevia - GL 2.7 per 100 g Kanal-mandel-smør tilbyr et rikt og smakfullt mellommåltid med minimal glykemisk påvirkning (GL 1) sammenlignet med glasur med høyt sukkerinnhold.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker)
Varianter av Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Glasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 78 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav natriuminnhold
- Fettfri
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glasur?
Glasur har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 64.
Er Glasur bra for folk med insulinresistens?
Glasur har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Tykk, kremet yoghurt søtet med stevia.
Hvilken variant av Glasur har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Glasur i denne databasen har Tamarind- og chilisaus med hvitløk lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk Glasur i Logi-appen, med din porsjon.
