Rosinfyll

GI 65 · ModeratGL 6.3 / spiseskje3.5/10

Moderat GI

65 GI

GL 6.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 42.3 per 100 g

Logi-score 3.5/10

Inneholder naturlige rosiner
Høy glykemisk belastning

Rosinfyll har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Rosiner (64). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.3.

Oppdatert 2. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

usøtet eplemos
GL 6 per 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
Plommepuré
GL 17 per 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
Bærblanding uten tilsatt sukker (blåbær, bringebær)
GL 3 per 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.

Varianter av Rosiner

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Rosinfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

280

Kalorier

65 g

Karbohydrater

2 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	280 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	45 g
Naturlig	25 g
Tilsatt	20 g
Fiber	3 g
Løselig	0.9 g
Uløselig	2.1 g
Protein	2 g
Fett	3 g
Mettet	1 g
Umettet	2 g
Natrium	50 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder naturlige rosiner
Lavt fettinnhold
Høy glykemisk belastning
Stor mengde tilsatt sukker
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: sulfitter

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Rosinfyll?

Rosinfyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.3.

Er Rosinfyll bra for folk med insulinresistens?

Rosinfyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er usøtet eplemos.

Hvilken variant av Rosiner har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Rosiner i denne databasen har Sjokolade med rosiner lavest glykemisk belastning (39 per 100 g).

Sjekk Rosinfyll i Logi-appen, med din porsjon.