Plommepuré
Lav GI
GL 2.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 17 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Plommepuré har en glykemisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.6.
Oppdatert 8. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plommepuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Veldig høyt totalt sukkerinnhold
- Relativt høyt kaloriinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plommepuré?
Plommepuré har en glykemisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Plommepuré bra for folk med insulinresistens?
Plommepuré har et lavt glykemisk indeks (29), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plommepuré blodsukker?
Plommepuré har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Plommepuré i Logi-appen, med din porsjon.
