Plommepuré
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Plommepuré har et glykemisk indeks på 29, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Plommepuré blant de laveste i glykemisk indeks.
Plommepuré er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Veldig høyt totalt sukkerinnhold
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 58g |
| Sukker (totalt) | 38g |
| Naturlig | 38.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plommepuré?
Plommepuré har et glykemisk indeks på 29, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 17 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Plommepuré bra for folk med insulinresistens?
Plommepuré har et lavt glykemisk indeks (29), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plommepuré blodsukker?
Plommepuré har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →