Matvarer uten gluten
9 023 matvarer
Matvarer i denne databasen uten oppført glutenholdig ingrediens. Hvete, rug, bygg og de fleste brød, pasta og bakverk er utelatt; naturlig glutenfrie basisvarer som ris, poteter, belgfrukter, frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk er med. Sjekk alltid etiketten på ferdigpakkede produkter. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
sukkerpai Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 svart tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Sweet and salty popcorn Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 syltetøysnitte Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 tynne kjeks Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Vaniljefyll Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Tørkede rødbeter Moderat GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 eple- og tranebærbar Moderat GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 
Amaranthflak Høy GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Kurre Moderat GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rismisvermicelli Moderat GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 Rødbetepulver Moderat GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Sjokoladesirup Moderat GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Søt sirup Moderat GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 Dadler uten stein Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riceberry-ris Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Tørkede dadler Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena-kirsebær Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bakte blå maischips (redusert natrium) Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 betesirup Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 cookies med sjokoladebiter Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Fingerhirsemel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Høyt fruktosemais sirup Moderat GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Hylleblomstsirup Høy GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 maistortillachips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 Misura kjeks Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Naturell maischips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 speculoos Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Vannmelonjuicekonsentrat Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Tørkede tranebær med havsalt Moderat GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Honning Moderat GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lindehonning Moderat GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manuka honning Moderat GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Bærsmak Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 bananbar Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Blå bringebærsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 bringebærkakesmak Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Grenadinsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Honningglasur Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Intens smaksbase Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmel Moderat GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kirsebær sitronsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kjeks Høy GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 pærearoma Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistasjaroma Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffet amarant Høy GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Puffet quinoa Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Rekechips Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Rekechips Høy GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks Høy GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Skogsbæraroma Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Sorghummel Moderat GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Svarte ris-trekanter Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 Tørket mangopulver Moderat GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 tortilla tostadas Høy GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tørket banan Moderat GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Instant sukkerfri ostekakepuddingpulver Moderat GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
Bakte BBQ-chips Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Doritos Høy GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kaffemiks Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi-deig Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kjeks med kremfyll Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Lasagneplater Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 Lubisie Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Maismakaroni Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Melkeskum Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pepperkake-sirup Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Pims-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffet mais Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea-kjeks Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 
Rømme smakstilsetning Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sesambagel Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Sjokoladekjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sjokoladerull Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sjokoladesandwich-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 søt chilimiks med crunch Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sukker sirup Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sukkerbolle Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood Greens-gummier Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 tahdig Høy GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Vaffelrull med kondensert melk Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 wienerbrødsrull Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 tranebærgodteri Moderat GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Agurkaroma Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 bakte tortillachips Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 honningkake Moderat GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 Invertert rørsukkersirup Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 knuste kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Litchismak Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 maispasta Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Moderat GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 Økologisk sukkerrørsirup Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 sodakjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
