Rich Tea-kjeks
Moderat GI
GL 49 per 100 g
- lavt vanninnhold (lang holdbarhet)
- høy glykemisk belastning
Rich Tea-kjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Med en GI på 23 og GL på 6,97 er dette en langt mer blodsukkervennlig måte å nyte noe søtt på enn kjeks med høy glykemisk indeks.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene har en svært lav GI på 10 og GL på 2,7, noe som gjør dem til en utmerket erstatning for vanlige kjeks som gir stabil energi.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rich Tea-kjeks er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt vanninnhold (lang holdbarhet)
- praktisk mellommåltid
- høy glykemisk belastning
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultraprosessert
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rich Tea-kjeks?
Rich Tea-kjeks har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er Rich Tea-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Rich Tea-kjeks har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Rich Tea-kjeks blodsukker?
Rich Tea-kjeks har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rich Tea-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
