Lindehonning
Moderat GI
GL 47.8 per 100 g
- Naturlig søtningsmiddel
- Høy glykemisk belastning
Lindehonning har en glykemisk indeks på 58 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir en lignende sødme som honning med en GI og GL på 0, noe som forhindrer den betydelige blodsukkerstigningen som er forbundet med honningens GL på 48.
Allulose - ingen GI Munkefruktekstrakt er et alternativ med null glykemisk indeks som eliminerer den høye glykemiske belastningen fra honning, samtidig som sødmen bevares.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent søtningsmiddel med null glykemisk indeks som unngår den raske glukoseabsorpsjonen forårsaket av honningens GI på 60.
Stevia renekstrakt - GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig innvirkning på blodsukkeret sammenlignet med honning, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for å håndtere insulinresponsen.
Erytritol
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lindehonning er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 304 kcal |
| Karbohydrater | 82.4 g |
| Sukker (totalt) | 82.12 g |
| Naturlig | 82.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Naturlig søtningsmiddel
- Inneholder spor av antioksidanter
- Høy glykemisk belastning
- Svært høyt sukkerinnhold
- Lavt innhold av fiber og proteiner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lindehonning?
Lindehonning har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 47.8 per 100 g.
Er Lindehonning bra for folk med insulinresistens?
Lindehonning har en moderat glykemisk indeks (58). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Lindehonning blodsukker?
Lindehonning har en glykemisk belastning på 47.8 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Lindehonning i Logi-appen, med din porsjon.
