Tørket banan
Moderat GI
GL 58.3 per typisk stk (120 g) · GL 48.5 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Svært høy glykemisk belastning
Tørket banan har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Banan (51). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173945 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Banan
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket banan er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 346 kcal |
| Karbohydrater | 88.28 g |
| Sukker (totalt) | 47.3 g |
| Naturlig | 47.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.9 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 6.9 g |
| Protein | 3.89 g |
| Fett | 1.81 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 1.11 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Lavt fettinnhold
- Inneholder naturlige mikronæringsstoffer
- Svært høy glykemisk belastning
- Høy konsentrasjon av fruktsukker
- Høy kaloritetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket banan?
Tørket banan har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 48.5.
Er Tørket banan bra for folk med insulinresistens?
Tørket banan har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Banan har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Banan i denne databasen har Grønn banan lavest glykemisk belastning (9.6 per 100 g).
Sjekk Tørket banan i Logi-appen, med din porsjon.
