Tørket banan
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørket banan har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørket banan over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Tørket banan er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 346 kcal |
| Karbohydrater | 88g |
| Sukker (totalt) | 47g |
| Naturlig | 47.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.9g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 6.9g |
| Protein | 3.9g |
| Fett | 1.8g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket banan?
Tørket banan har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørket banan bra for folk med insulinresistens?
Tørket banan har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Tørket banan blodsukker?
Tørket banan har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →