eple- og tranebærbar
Moderat GI
GL 45.5 per 100 g
- inneholder noe kostfiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
eple- og tranebærbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eple- og tranebærbar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kostfiber
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- moderat høy glykemisk belastning
- høyt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eple- og tranebærbar?
eple- og tranebærbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 45.5 per 100 g.
Er eple- og tranebærbar bra for folk med insulinresistens?
eple- og tranebærbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker eple- og tranebærbar blodsukker?
eple- og tranebærbar har en glykemisk belastning på 45.5 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk eple- og tranebærbar i Logi-appen, med din porsjon.
