Kataifi-deig
Høy GI
GL 49 per 100 g
- Moderat innhold av umettede fettsyrer
- Svært høy glykemisk belastning
Kataifi-deig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 29. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g It has a much lower glycemic index and a high content of healthy fats and protein, which stabilizes blood sugar levels.
Mandelmel - GL 24.8 per 100 g It is rich in fiber and omega-3 fatty acids, which significantly lowers the glycemic load of the dish and supports hormonal balance.
Havre- og linfrøskorpe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kataifi-deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat innhold av umettede fettsyrer
- Relativt lav bearbeidingsgrad
- Svært høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt kostfiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kataifi-deig?
Kataifi-deig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er Kataifi-deig bra for folk med insulinresistens?
Kataifi-deig har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Kataifi-deig blodsukker?
Kataifi-deig har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kataifi-deig i Logi-appen, med din porsjon.
