sukkerbolle
Høy GI
GL 49 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
sukkerbolle har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen tilbyr en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GI (28 mot 75) og GL (8 mot 49), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette alternativet gir et kremet, søtt alternativ med en svært lav GL (2 mot 49), som gir bedre metthet og blodsukkerstabilitet.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sukkerbolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sukkerbolle?
sukkerbolle har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er sukkerbolle bra for folk med insulinresistens?
sukkerbolle har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker sukkerbolle blodsukker?
sukkerbolle har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sukkerbolle i Logi-appen, med din porsjon.
