Rekechips
Høy GI
GL 48 per 100 g
- Lavt sukkerinnhold
- Svært høyt natriuminnhold
Rekechips har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Den er full av fiber og protein, noe som reduserer den glykemiske responsen betydelig sammenlignet med stivelsesbasert potetgull.
Hele edamamebønner, lett saltet og dampet - GL 3.2 per 100 g De gir sunt fett og fiber, noe som fremmer metthet og stabilt blodsukkernivå i stedet for de raske toppene forårsaket av raffinert stivelse.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rekechips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt sukkerinnhold
- Inneholder litt protein
- Svært høyt natriuminnhold
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rekechips?
Rekechips har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er Rekechips bra for folk med insulinresistens?
Rekechips har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hele edamamebønner, lett saltet og dampet.
Hvordan påvirker Rekechips blodsukker?
Rekechips har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rekechips i Logi-appen, med din porsjon.
