tranebærgodteri
Moderat GI
GL 49.4 per 100 g
- Some dietary fiber
- Very high added sugar
tranebærgodteri har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chia-syltetøy gir en lignende søt opplevelse med en betydelig lavere GI (30 mot 60) og GL (5 mot 46,4).
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Frosne bringebær gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 25, GL 3) sammenlignet med sukkerrike tranebær.
Frosne bringebær - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir et tilfredsstillende, knasende alternativ med en minimal glykemisk belastning (GL 2,9) sammenlignet med den høye GL-verdien i den opprinnelige matvaren.
Kakaonibs
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tranebærgodteri er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 308 kcal |
| Karbohydrater | 82.4 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Some dietary fiber
- Contains small amounts of cranberry polyphenols
- Low sodium
- Very high added sugar
- High glycemic load
- Highly processed and low in protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tranebærgodteri?
tranebærgodteri har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 49.4 per 100 g.
Er tranebærgodteri bra for folk med insulinresistens?
tranebærgodteri har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker tranebærgodteri blodsukker?
tranebærgodteri har en glykemisk belastning på 49.4 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tranebærgodteri i Logi-appen, med din porsjon.
