bananbar
Moderat GI
GL 48 per 100 g
- inneholder noe kostfiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
bananbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 22. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI (28 vs 65) and GL (8 vs 48), leading to a much slower blood sugar response.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - En håndfull valnøtter og en bit mørk sjokolade (>85% kakao)GL 2 per 100 g This combination offers a rich, indulgent flavor profile with a very low GL of 2, making it a much more stable choice for blood sugar management than the banana bar.
- GL 7 per 100 g High-percentage dark chocolate satisfies a sweet craving with minimal impact on blood glucose, featuring a GL of only 4 compared to the banana bar's 48.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bananbar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 17 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kostfiber
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- moderat høy glykemisk belastning
- høyt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bananbar?
bananbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Er bananbar bra for folk med insulinresistens?
bananbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker bananbar blodsukker?
bananbar har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bananbar i Logi-appen, med din porsjon.
