Rømme smakstilsetning
Høy GI
GL 2.5 per typisk teskje (5 g) · GL 49 per 100 g
- Lavt vanninnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Rømme smakstilsetning har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 2.5.
Oppdatert 4. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper - GL 1 per 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Cottage cheese med hvitløk og dill - GL 1 per 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Hummus med sitron og hvitløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rømme smakstilsetning er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 4000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt vanninnhold
- Tilstedeværelse av protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Høyt sukkerinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rømme smakstilsetning?
Rømme smakstilsetning har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Rømme smakstilsetning bra for folk med insulinresistens?
Rømme smakstilsetning har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper.
Hvordan påvirker Rømme smakstilsetning blodsukker?
Rømme smakstilsetning har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rømme smakstilsetning i Logi-appen, med din porsjon.
